الوصفات
أنشئ وصفة من أصناف المكتبة بكمياتها ووحداتها، ويحسب البرنامج سعراتها، ثم أضف طريقة التحضير والبدائل.
شغّل الدرس
خطوات الدرس
الوصفات
من «التغذية» افتح «الوصفات»، وفيها كل وجبة بسعراتها.
وصفة جديدة
اضغط «وصفة جديدة»، واكتب اسمها بالعربي والإنجليزي.

الوجبات والتصنيفات
اختر الوجبات مثل الفطار والسناك، والتصنيفات مثل السكر والسمنة.

الكمية والوحدة
في «المكونات» اكتب الكمية واختر الوحدة، مثل كوب.

الصنف
ابحث عن الصنف واختره من المكتبة.

مكونات أخرى
اضغط «إضافة مكون» لكل صنف آخر، ويحسب البرنامج سعرات كل سطر.

الإجمالي
وفي الأعلى إجمالي السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون.

من النص
أو اكتب المكونات في سطر واحد، واضغط «أضف من النص».

التحضير والبدائل
اكتب طريقة التحضير، واختر وصفة بديلة يمكن أن تحل محلها.

الحفظ
اضغط «حفظ» لتصبح الوصفة جاهزة لبناء الأنظمة.

شاهد الدرس كاملًا بالصوت والتظليل على الشاشة خطوة بخطوة.
شغّل الدرس